7 เทคนิคการจัดการอารมณ์และความคิด

ในชีวิตประจำวันของเรามีเรื่องราวมากมายที่ต้องคิด เพราะฉะนั้นเราจะตั้งมือรับกับเรื่องราวเหล่านั้นได้อย่างไร ? ลองมาดูเทคนิคที่ช่วยจัดการอารมณ์และความคิดของเรากัน Continue reading “7 เทคนิคการจัดการอารมณ์และความคิด”

เครียดมาก ระวังโรคหัวใจ-เบาหวาน

ความเครียดเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดโรคหัวใจและเบาหวาน พบว่าความเครียดจะทำให้การเผาผลาญอาหารในร่างกายผิดปกติ ส่งผลให้เกิดปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดหัวใจและหลอดเลือด อาทิ ความดันโลหิตสูง ไขในในเลือดผิดปกติ อ้วนลงพุง ดันนั้นการจัดการกับความเครียดจึงเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันโรคหัวใจและเบาหวานได้ Continue reading “เครียดมาก ระวังโรคหัวใจ-เบาหวาน”

ความสำคัญของ อัตราดอกเบี้ย

ความสำคัญของ อัตราดอกเบี้ย อัตราดอกเบี้ยนโยบาย คือดอกเบี้ยแกนหลักของประเทศซึ่งมีหน้าที่ประครองเศรษฐกิจให้เดินหน้าไปอย่างมั่นคง ไม่ตกต่ำจนประชาชนเดือนร้อน และไม่ร้อนแรงเกินไปจนสุ่มเสี่ยง Continue reading “ความสำคัญของ อัตราดอกเบี้ย”

รอเฮ!เคาะเพิ่มเงินสงเคราะห์บุตร

เลขาธิการสำนักงานประกันสังคม เผยบอร์ดประกันสังคมจ่อเคาะปรับเพิ่มสิทธิประโยชน์เงินสงเคราะห์บุตรให้ผู้ประกันตนจากเดือนละ400เป็น 600 บาท หวังช่วยพัฒนาคุณภาพชีวิตเด็ก เมื่อวันที่ 23 ต.ค. นพ.สุรเดช วลีอิทธิกุล เลขาธิการสำนักงานประกันสังคม กล่าวว่า ขณะนี้สำนักงานประกันสังคมมีแนวคิดที่จะปรับเพิ่มสิทธิประโยชน์การจ่ายเงินสงเคราะห์บุตรให้กับผู้ประกันตนที่มีบุตรจากเดือนละ 400 บาท เป็นเดือนละ 600 บาท Continue reading “รอเฮ!เคาะเพิ่มเงินสงเคราะห์บุตร”

เมืองโบราณดงละคร

ย้อนรอยกาลเวลากลับไปสู่ความรุ่งเรืองในสมัยทวารวดีและขอม ผ่านเนินดินขนาด 6 ตารางกิโลเมตร ที่เรียกกันว่า “เนินดงละคร” หรือชื่อเดิมคือ “เมืองลับแล” เนินดินแห่งนี้มีเมืองโบราณซ่อนตัวอยู่ภายใน มีลักษณะเป็นรูปไข่ที่อยู่ค่อนไปทางทิศตะวันตกของเนินมีคันดินดั่งกำแพงสองชั้นที่ชาวบ้านเรียกว่า “สันคูเมือง” เมืองนี้ยังมีคูน้ำล้อมรอบอันเป็นลักษณะที่พบได้ทั่วไปในสมัยทวารวดี Continue reading “เมืองโบราณดงละคร”

ขับเคลื่อน ‘ระบบสุขภาพอำเภอ’ เพื่อเด็กปฐมวัย

จันทบุรีขับเคลื่อน “ระบบสุขภาพอำเภอ” เพื่อเด็กปฐมวัย โครงการศูนย์วิชาการเพื่อสุขภาวะเด็กปฐมวัยโดยครอบครัวและชุมชนเป็นฐาน ภาคตะวันออกและภาคตะวันออกเฉียงเหนือ โดยคณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ จัดพิธีลงนามความร่วมมือการขับเคลื่อนระบบสุขภาพอำเภอ เพื่อเด็กปฐมวัยพื้นที่อำเภอเมืองจันทบุรี Continue reading “ขับเคลื่อน ‘ระบบสุขภาพอำเภอ’ เพื่อเด็กปฐมวัย”

กรมชลฯ เร่งปิดทำนบดินสระเก็บน้ำ ม.เกษตรลพบุรี

กรุงเทพฯ 18 ต.ค. – กรมชลฯ ชี้ปริมาณน้ำที่ไหลจากสระเก็บน้ำ อ.โคกสำโรง ลพบุรี จะไม่ส่งผลกระทบต่อพื้นที่ในเขตเมือง พร้อมประสานหน่วยงานที่เกี่ยวข้องนำ Big bag ปิดทำนบดินที่ชำรุด คาดเสร็จวันนี้ จากกรณีที่มีข่าวเกี่ยวกับอ่างเก็บน้ำโคกสำโรงแตก จังหวัดลพบุรี ประกาศประชาชนรีบเก็บของหนีน้ำ ซึ่งเผยแพร่ทางสื่อสังคมออนไลน์นั้น นายสมเกียรติ ประจำวงษ์ อธิบดีกรมชลประทาน กล่าวว่า ได้มอบหมายให้เจ้าหน้าที่กรมชลประทานลงพื้นที่อย่าง Continue reading “กรมชลฯ เร่งปิดทำนบดินสระเก็บน้ำ ม.เกษตรลพบุรี”

รมว.เกษตรฯ ลงพื้นที่ตรวจสถานการณ์น้ำลุ่มเจ้าพระยา

ชัยนาท 18 ต.ค. – รัฐมนตรีเกษตรฯ ลงพื้นที่ตรวจสถานการณ์น้ำลุ่มเจ้าพระยา กำชับกรมชลฯ ลดปริมาณน้ำจังหวัดนครสวรค์ที่ล้นตลิ่งเป็นวงกว้าง ขณะเดียวกันต้องลดระดับน้ำที่ท่วมขังพื้นที่นอกคันกั้นน้ำใต้เขื่อนเจ้าพระยา
พลเอกฉัตรชัย สาริกัลยะ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงเกษตรและสหกรณ์ ขึ้นเฮลิคอปเตอร์ตรวจสถานการณ์น้ำลุ่มเจ้าพระยาตั้งแต่จังหวัดนครสวรรค์จนถึง Continue reading “รมว.เกษตรฯ ลงพื้นที่ตรวจสถานการณ์น้ำลุ่มเจ้าพระยา”

สุดประทับใจ ช่วยน้องหมา รอดมากกว่าหนึ่งชีวิต ออกจากใต้อาคาร!!

นับว่าเป็นเรื่องราวดีๆ ของ เจ้าพั้มกิ้น น้องหมาที่เคยถูกช่วยเหลือจากข้างถนน ซึ่งในตอนนี้ได้ย้ายเข้ามาอาศัยในศูนย์พักพิงสัตว์ แถมมันกำลังตั้งท้องอยู่ด้วย แต่ไม่รู้ว่าดันไปทำอีท่าไหน ตัวถึงได้ติดอยู่ใต้โรงเก็บของในศูนย์พักพิงสัตว์ Hawkins County Humane Society และไม่สามารถออกมาได้
เรื่องราวดังกล่าวเกิดขึ้นเมื่อเจ้าหน้าที่สังเกตว่า โดยปกติเจ้าพั้มกิ้นจะวิ่งออกมาหาเธอทุกครั้งที่เรียกหา แต่ครั้งนี้เมื่อเธอเปิดประตูออกไป กลับพบเพียงหัวของ Continue reading “สุดประทับใจ ช่วยน้องหมา รอดมากกว่าหนึ่งชีวิต ออกจากใต้อาคาร!!”

‘3เร่ร่อน’หัวใจไม่ร่อนเร่ ซาบซึ้ง’พระราชดำรัส’ชุบชีวิตใหม่

3เร่ร่อน’หัวใจไม่ร่อนเร่ ซาบซึ้ง’พระราชดำรัส’ชุบชีวิตใหม่
หัวใจของพวกเราสั่งให้ทำดี.. “3 คนเร่ร่อน” แต่หัวใจไม่เร่ร่อน เพราะใช้หัวใจดวงเดียวกันยึดเหนี่ยวการทำดีถวาย “ในหลวง ร.9” เดินเก็บขยะทิ้งลงถัง แม้เล็กน้อยก็จะทำ เผยทุกคนเคยสิ้นหวัง แต่พระราชดำรัสกลับชุบชีวิตขึ้นมาได้ Continue reading “‘3เร่ร่อน’หัวใจไม่ร่อนเร่ ซาบซึ้ง’พระราชดำรัส’ชุบชีวิตใหม่”